Jag sitter nu och dricker kaffe
och funderar på det här med sömn.
Det gick inte att somna i skaplig tid inatt heller.
Det blev bra mycket korsordslösande kan jag säga.
Jag somnade på morgonsidan
och sov då några få timmar.
Så är det var och varannan natt
så det blir ju aldrig att jag kommer ikapp med sömnen.
Jag tycker att om jag sovit lite en natt,
att det då borde vara lätt att somna natten därefter.
Så är det ju oftast annars i allafall. Men inte nu för mig.
Det är flera som sagt till mig att jag borde
börja med sömntabletter en sväng.
Receptfria i hälsokostaffärer då alltså.
Bara ta under en kort period.
Men jag försöker ju somna vanligt av mig själv.
Jag kan vara hur trött som helst
men ligga klarvaken ändå.
Det är så mycket tankar på allt.
Det är ju det här med Oscar
och allt vad det innebär.
Jag förstår att det är logiskt
att man har sömnrubbningar i
en sån här situation men man
behöver få sova skapligt någon gång.
Alla behöver få sova så mycket de behöver
och det gör inte jag nu. Jag har försökt.
Jag har dels försökt lägga mig i tid.
Och också tvärtom att jag har
väntat tills jag känt mig riktigt trött,
även om klockan varit mycket ihopp om
att då kunna somna med en gång
huvudet hamnar på kudden, men nej.
Ligger bara och vrider och vänder på mig
och somnar på morgontimmarna.
Vissa nätter kan jag inte somna alls.
Det är ju en sak om jag självmant
vill vara vaken länge för det händer också.
Men just när jag flera nätter ibland veckor i rad,
inte kan sova ordentligt fast jag vill,
det är tröttsamt, bokstavligt talat.
Fast det är bara att fortsätta försöken.
14 år sedan
2 kommentarer:
Ja sömntabletter är säkert bra...men jag tycker av egen erfarenhet att inte det är det första man ska eller bör ta till!! Jag har ibland samma problem...hade det mkt när jag precis hade mist Benjamin...(kanske inte så konstigt med tanke på att mitt ex inte ville sova med släckt lampa) hm..men iaf...jag tycker att man kan försöka emd andra metoder i första hand...ta ett bad...ta o drick lite varm honungsmjölk..ta en kvällspromenad...försök samla alla tankar innan du går o lägger dig...försök liksom få ett avslut på dagens alla funderingar o bekymmer du går o grubblar på om dagarna..inte alls konstigt att du inte kan sova då ju...jag vet..jag är där ibland jag också..men detta hjälper iaf mig litegranna...sköt om dig nu o ha en underbar helg....kramizar!!
Marie: Nej jag tycker precis som du där!
Att det inte är det första man bör ta till.
Ja jag förstår det, endel har ju väldigt svårt att sova om lampan är tänd. För mig är det typ så att jag ibland inte vill ha den släckt. Det är väl nån idè bara...
Ja jag försöker med vissa saker som att försöka slappna av genom att läsa, lösa korsord osv, men det känns som att det inte hjälper utan jag somnar ändå på morgontimmarna.
Men jag ska fortsätta försöka göra som du skriver att försöka få ett avslut på dagens funderingar när jag ska sova. Inte för att jag inte redan försökt med det, men det är till att fortsätta försöka =) Tusen tack för dina tips! Må så gott o ha en go helg på dig!! kramisar!!
Skicka en kommentar